po prostu

Smak jest ok, ale ja daję po prostu więcej niż ma być standardowo w porcji (najprawdopodobniej ilość białka jest wałowana).

ok. tak.bede robil. tylko pytanie jeszcze. ile robic serii wlasciwych czyli 12-10-8-6 czy 12-10-8. a obciazenia staralbym sie zwiekszac co drugi trening danego cwiczenia drugie pytanie co do barkow. robilem je zazwyczaj na suwnicy, cwiczyc na zmiane przod i tyl czy jest jeno uniwersalne? albo moze.po prostu hantlami

Z kasa u mnie to jest akurat najmniejszy problem ;) Tylko po prostu to moj pierwszy cykl i chcialbym to zrobic ostroznie i wiedziec jakie moga byc skutki uboczne jak cos zle zrobie czy cos... itp Na druga kuracje juz bede wiedzial co i jak i nie bede zadawal takich "glupich" pytan. Kazdy chyba kiedys zaczynal i nie wiedzial wszystkiego na poczatku

Naprawdę potrzebujesz 1,35g tłuszczy na kg ? Niczego nie sugeruję , po prostu pytam.

Baggi ty po prostu te swoje ramionka ZARZNALES,JAK SWINIAKA! i dziwisz sie,ze juz nie idzie? oj biedny chlopczyk,biedny.... i wiesz,jakie teraz bedzie lekarstwo na Twoj problem? przez najblizsze 6-8 tyg. NIE BEDZIESZ WYKONYWAL ZADNYCH CWICZEN IZOLOWANYCH NA TE PARTIE. i powinno byc lepiej. :) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-31 [...]

pomijajac fakt,ze ktos-jesli stwierdzil,ze plan jest ok-mial(ma) mizerne pojecie o temacie,to bierz poprawke takze na swoje mozliwosci.po prostu w Twoim przypadku,tego typu rozwiazanie,okazalo sie niewypalem.

[...] maszynki i działało. Tylko on nie miał dużych mięśni. Miał twarde i bez grama tłuszczu. I na pewno w jakimś stopniu to działa, ale masy z tego nie zrobisz! Jakby nie działało ani troche, to by tego nie sprzedawali. A w gazetach też nie piszą, że to kit. Po prostu nic o tym nie pisząc. To jest moje zdanie na ten temat!!! pozdrawiam szaba

fakt...ale w porównaniu i tak Endo jest lepszy więcej niż te 10%...jest extra po prostu członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wedlug mnie wlasnie na rzeźbe nie trzeba zadnych supli brac bo sie po prostu nie rosnie tylko rzeźbi.

To coś ze mną nie tak czy co...Skakanka to skakanka,bokserska jest tylko twardsza,i pewnie drozsza żeby kasę zbić.Ta Twoja jest może po prostu za długa,dlatego źle.

hyhy juz mówisz jak lekarz (joke ) nie, nie - po prostu zrozumiałem to tak jakbysmy mówili coś zupełnie odmiennego stad moje pytanie no offense

Chce sensonwny cykl. Nie musi byc tren, po prostu to planowalem i ten srodek miedzy innymi mam. Skoro juz zdecydowalem ze chcialbym cykl tak jak doradzil lodzianin to zapytalem jaki i tyle.

Nie ma czegoś takiego jak "ekto". Jak jesteś w 100% zdrowy, to jesteś po prostu niedożywiony. Wiem coś o tym, bo kiedyś także ważyłem 60kg przy 185 cm wzrostu. ;-) Wszystkie super teorie "jak ćwiczyć będąc ekto" wrzuć do kosza. Pilnuj michy i ćwicz normalnie, a efekty przyjdą.

Profi są mocniejsze po prostu, przez dodatkowe wzmocnienie. Zależy co potrzebujesz i czy ta dycha różni jest dla ciebie znacząca. Ja ma profi od września, przestały farbować po 20+ treningach, także pod tym względem porażka... ale za to bardzo wygodne i mocne, chociaż mam chudy nadgarstek i ciężko mi jest dobrze go usztywnić, ale to już nie wina [...]

no fałdki przy schylaniu to mało powiedziane mam 170cm wzrostu ! jestem po prostu bardzo gruby ! o co chodzi z tymi watkami bo niezrozumialem zabardzo ! jakie odzywki pomoga mi przy schudnieciu ?!?!? oczywiscie dziennie silownia !

No ja rozumiem o co Ci chodzi. Po prostu mała ilość ćwiczeń do tej pory działała pozytywnie na moje nogi, które są proporcjonalne do reszty ciała. Głównie chodziło mi o barki i triceps bo te mięśnie najbardziej u mnie kuleją jak już to wiele razy mówiłem. Chcę budować moje ciało w miarę estetycznie i do tej pory nie miałem problemów z [...]

Niskie LH. Ciekawe jak z FSH... Po prostu może przysadka nie robi.

zazwyczaj problem tkwi w nieodpowiendio dobranym systemie zywieniowym;-) lub po prostu z Twoim ukladem hormonalnym jest nie do konca tak, jak powinno

[...] przekonuje mnie "podatność kobiecego organizmu na rozbudowę mięśni" (jeśli faktycznie istnieje, to poproszę "trochę"). 94-95 w biodrach to nie jest dużo (nie podałaś żadnych danych, nawet wzrostu). Dwa, że być może jest to po prostu zmiana kształtów z dziecięcych na kobiece. Trzy - zdjęcie sylwetki pomoże ocenić, czy to mięśnie, czy tłuszcz...

nie nie nie, ja naprawde zdaje sobie sprawe z tego, że nie jestem otyła ani nic w tym rodzaju. W agencji modelingowej powiedzieli mi, że mam troszkę te biodra za szerokie wiec chce sie po prostu dowiedzieć czy da sie i jeżeli tak to w jaki sposób je zmniejszyć.